光疗多久可以洗澡

“医生，我做了308光疗，昨天晚上，今天能不能洗澡啊？这大热天的不洗澡，身上黏糊糊的，难受得很！感觉身上要长痱子了！”相信不少正在接受白癜风光疗的病友都有这样的疑问。毕竟，咱们老百姓嘛，一天不洗澡就觉得浑身不自在，更何况现在是“三伏天”，一天不洗澡，简直没法活！光疗后究竟多久可以洗澡呢？这里头的门道，我这个医院小编，今天就好好跟大家说道说道！

一、光疗的分类及原理，咱要先弄明白

说起光疗，种类可多了，红外光疗、蓝紫光疗也存在，但治疗白癜风，咱们通常指的是紫外线疗法，尤其是308光疗和311光疗。这名字听起来挺唬人，其实原理也不复杂，往深了说，就是利用特定波长的光来刺激黑素细胞，让它们重新开始“工作”，产生黑色素。具体像308准分子激光治疗系统，也就是我们常说的308激光，它就像一把“科学的手术刀”，科学地照射白斑部位。它是国产还是美国进口（美国308），这点对治疗的效果影响不大，关键是医生操作和剂量控制，换句话说，设备是死的，人是活的嘛！311窄谱UVB治疗系统，也就是311uvb，它则更像一个“广撒网”的选手，适合于躯干和四肢等部位，这些部位用药效果比较差，用它来照光，是个不错的选择。

这照光频率啊，一般每周1-2次，一次也就2-3分钟，平均下来可能要做20次左右的治疗才能看到效果。但是！这效果也得看个人情况，有些人皮肤敏感，有些人皮损时间长，皮损部位也不一样，都会影响治疗的效果。308激光的剂量也不是越大越好，得根据每个人的光敏度来调整。少数病友照完后可能会觉得有点热热的，或者出现红斑甚至水泡，别慌，红斑通常会在24-48小时后消失，水泡呢，那说明光剂量有点高了，得及时跟医生沟通。那么光疗多久可以洗澡呢？一般来说需要至少24小时以后才可以。

二、光疗后洗澡的“时间表”，你得记牢

做了光疗，到底光疗多久可以洗澡呢？这个问题没有一个一些的标准答案，但是，通常情况下，医生会建议在光疗后至少24小时再洗澡。为啥呢？因为光疗后，咱们的皮肤比较敏感，需要一个恢复的过程。如果过早洗澡，尤其是用过热的水，可能会刺激皮肤，加重炎症反应，甚至导致色素沉着，反而不利于白斑的恢复，往深了说，就是“欲速则不达”。

但是，如果照射后出现了显然的红斑或者水泡，那情况就特殊了，这时候就得延后洗澡的时间，并且及时咨询医生，看看是否需要特殊处理。洗澡的时候也要注意，水温不要太高，尽量选择温水，洗澡时间也不宜过长，轻轻擦拭皮肤，避免用力搓揉，更不要使用刺激性的沐浴露或者肥皂。洗完澡后，可以用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，然后涂抹一些保湿霜，保持皮肤的滋润。

三、光疗期间的那些“小九九”，你得明白

说起这白癜风啊，真是让人头疼。这白斑颜色，乳白色、瓷白色、淡白色、云白色，各种各样，搓揉一下还会发红。它虽然不是癌症，不会要人命，但不治疗也可能会引起其他并发症。可以结婚生娃，但也有3%-5%的可能会遗传给下一代。它不传染，但对咱们的外貌影响确实挺大的。白斑面积小，低于50%的时候，还是有机会尽量治疗的，但是，后期做好预防反复的工作也很重要。如果白斑面积超过80%，那就主要以控制和预防为主了，后期就看色素细胞的生长情况，能恢复多少算多少。夏天太阳大，紫外线太强，不能暴晒，冬天可以适当晒晒太阳，有利于黑色素的生成。

还有这饮食啊，也得注意。富含维生素C(注意摄入量)的食物要少吃，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的合成。这光疗的费用也不便宜。挂号费、检查费、治疗费加起来，一个疗程下来可能要花几千甚至千元以上。具体费用还得看个人的治疗方案。这看病就是烧钱啊！咱们一定要好好配合医生治疗，争取早日恢复。那么归到正题：光疗多久可以洗澡，一般建议是24小时以后。

说了这么多，感觉就像是在家门口的茶馆里，跟邻居大妈聊家常一样。日子一天天过，这白癜风的治疗也是个漫长的过程，需要耐心和坚持。做了光疗，到底光疗多久可以洗澡，我们今天就聊到这里。

温馨提示一下，光疗后洗澡，你需要注意以下几点：

1. 时间: 一般建议光疗后24小时再洗澡。

2. 水温: 水温不宜过高，较好选择温水。

3. 力度: 轻轻擦拭皮肤，避免用力搓揉。

关于光疗多久可以洗澡相关热点问题：

光疗后可以游泳吗？ 建议至少24小时后再游泳，避免泳池水刺激皮肤。

光疗后可以用护肤品吗？ 可以使用温和无刺激的保湿护肤品。

光疗后有饮食禁忌吗？ 尽量避免食用富含维生素C(注意摄入量)的食物。

生活上的注意点：

1. 就业: 白癜风虽然对外貌有影响，但并不会影响你的工作能力。自信地展示你的才华，你会发现， работодатель 注重的是你的能力，而不是外表。

2. 调整心态: 找到一个能够倾听你内心想法的朋友或者家人，或者加入白癜风病友群，互相鼓励，互相支持，你会发现，你并不孤单。

“相信自己，你一定可以战胜白癜风！” 听说咱们小区李大妈，坚持治疗，现在白斑已经淡化了很多，真是为她高兴！大家一起加油！争取早日脱离白斑的困扰！